Хотеть не вредно, вредно не иметь на это время. Ненормированный график, постоянная загруженность на работе и, как результат, хронический дефицит сексуальных отношений. Будьте уверены, это — первый тревожный звоночек, который может стать началом конца.

Даже идеальные пары расходятся по причине полного или частичного отсутствия приятной интимной близости. Эксперты-психологи утверждают, что как для физического, так и для эмоционального здоровья пара должна заниматься сексом минимум 5-7 раз в неделю? Ваш личный показатель ниже? Тогда давайте разбираться, почему так сложилось и как найти время на секс.

Что мешает регулярным занятиям сексом?

1. Несовпадение биологических ритмов. Бывает так, что один из партеров «сова», а другой «жаворонок». В результате страдают оба.
2. Карьера. Когда оба члена семьи считают карьеру приоритетом номер один, «по долгу службы» им рано или поздно придется расстаться. Кстати, сюда же можно отнести и нездоровый трудоголизм.
3. Дети. Ситуация противоположная предыдущий. Крики новорожденных, постоянные заботы, связанные с воспитанием более взрослых детей, превращают некогда влюбленную пару в замученных родителей.
4. Родственники. Совместное проживание с родителями, визиты друзей, которые злоупотребляют гостеприимством и частенько остаются на ночлег, мешают сексу.
5. Гиперактивность. Есть определенная категория людей, которая предпочитает постоянно находиться в центре всеобщего внимания. Интерес окружающих порой для них важнее естественных биологических потребностей.

Если перечисленные проблемы носят разовый характер, бояться нечего. В случае, когда кому-то из партнеров приходится «отмазываться» регулярно, это уже диагноз.

Сексуальные часы

Действительно влюбленные люди всегда найдут минутку для приятного занятия. Даже в обыденной спешке можно выкроить время. Отбросьте долгие прелюдии, займитесь быстрым сексом. Психологи утверждают, что для взаимного оргазма хватит и 15 минут. Попробуйте прямо сегодня!

Немаловажен и секс по утрам. На рассвете удовольствие особенно сильное, поскольку за ночь организм успел отдохнуть от проблем дня минувшего, тело максимально расслаблено и на 100% готово к интимным ласкам.

Поставьте будильник на 20-30 минут раньше срока. Договоритесь, пусть первый кто проснется, приласкает соню. Утренний секс — это не так уж и сложно. После удовольствия трудовая рутина переносится как-то легче.

Совет для женщин: планируйте свое время. Вместо многочасовых разговоров с подругами, очередной уборки или просиживания в социальных сетях выделите несколько десятков минут на секс. Купите комплект эротичного нижнего белья, придумайте оригинальную ролевую игру. Без сомнения, это занятие будет приятнее.

Выходные дни – вот когда точно есть время. Думаете, нет? В таком случае перераспределите обязанности, подкорректируйте свои планы. Ребенка можно оставить бабушке, продукты заказать через интернет, а вы тем временем поваляйтесь под теплым крылышком своего сердечного друга. Устраивайте такие «праздники» хотя бы 1-2 раза в месяц.