Высокий тем современной жизни подходит далеко не каждой женщине. Снежный ком хлопот по дому, семейных забот и проблем на работе постоянно растет. Советы психолога помогут разобраться с беспорядком, при этом подскажут, как не потерять приятные ощущения от жизни.

Вкусный и здоровый завтрак – лучшее начало дня. Обязательно принимайте пищу с утра, дабы зарядиться энергией и наладить метаболизм. Завтрак – это ритуал, который помогает задать темп всему дню.

Составьте TO-DO list. Формируйте цели, стройте планы, составляйте списки дел. Системный подход избавит от проблем, которые преследуют практически каждого человека.

Старую одежду выбросить! Освободите дом от бесполезного хлама, пусть в вашем пространстве будет больше кислорода – легче дышится, дольше проживете.

Уделяйте время лично себе. Минимум 120 минут ежедневно – ваше личное время. Неприкосновенный запас, на который никто не имеет права посягнуть. Как его потратить, чтобы быть счастливой? Посетить массажиста, поправить маникюр/педикюр, поваляться на диване с любимым глянцевым журналом, съесть диетическое мороженое.

Позитивное мышление. Ваш стакан должен быть всегда наполовину полон. Проблемы и неудачи побеждает позитивный заряд. Улыбайтесь миру, только так вы перестанете думать негативно, а многие проблемы, в том числе и со здоровьем, уйдут восвояси.

Доверьтесь современным технологиями. Техника создается с целью облегчить жизнь людям. Не жалейте денег, потратьтесь на хорошую стиральную машинку, купите хороший утюг, побалуйте себя дорогим компьютером. Бытовые приборы последнего поколения помогут сэкономить самый главный ресурс современного человека – время. Которое, как было сказано выше, лучше всего потратить на себя. Или, по крайней мере, на какие-нибудь приятные хлопоты.