Все записи по теме: сон

Хотите счастья? Позвольте любимой выспаться!

Любая женщина в определенный жизненный период перестает высыпаться. Причины могут быть разными: в доме ждут ребенка или малыш появился совсем недавно, стресс на работе, гормоны, приближающаяся менопауза. Мало того, что при нехватке сна у женщины возникают различного рода проблемы, это еще может отразиться на благополучии семейных отношений.  Именно так считают американские ученые, и у них для этого есть весомые причины.

Опыт, проведенный питтсбургскими исследователями, в котором приняли участие 35 семейных пар, откровенно удивил результатами. 10 суток подряд абсолютно здоровые люди, не имеющие никаких проблем со сном, находились под пристальным вниманием ученых. При помощи специальной техники, исследователи измеряли качество их сна.

Выяснилось, что на семейное благополучие в большей степени влияет сон женщины. В тех семьях, где супруга не может выспаться, чаще возникают разногласия, приводящие к ссорам и серьезным конфликтам. Если проблемы со сном имеется только у мужчины, семье это доставляет гораздо меньше проблем.

Без обид: крепкий сон после секса полезен для отношений и здоровья

Женщин безумно злит, когда мужчина уже к шестой секунде после окончания полового акта спит словно довольный суслик. Психологи уверяют всех возмущенных: расслабьтесь, нет никаких причин для беспокойства. Это нормально, поговорите попозже.

Без обид: крепкий сон после секса полезен для отношений и здоровья

Американские исследователи сна из Колледжа им. Олбрайти и Мичиганского университета доказали: заснувший после секса партнер в глазах бодрствующего вызывает непреодолимое желание прижаться поближе и провести ночь в крепких объятиях.

Достоверно известно, что постоянный тактильный контакт (особенно ночью) поправляет здоровье, а также продлевает отношения пары.

Совершенно неважно, кто из партнеров первым окажется «в объятиях Морфея» после секса. Важен сам факт: установление прочной взаимосвязи. А вот если мужчина отказывается к вам прижаться, впору бить тревогу. Ученые считают подобную безучастность признаком волнения или отсутствия сексуального удовлетворения.

Как сообщает The Times of India, в исследовании были задействованы 456 человек. Добровольцы разрушили популярный стереотип о том, что мужчины засыпают после секса раньше женщин. Но даже если интим не случился, прекрасная половина все равно впадает в спячку первой.

Супружеское ложе: спать вместе или раздельно?

Женщины, в основном, склонны считать, что пара обязана делить ложе. У мужчин по этому поводу двоякое мнение. Вообще, тема сна супругов активно обсуждается ни один год, но, к сожалению, консенсуса пока не предвидится. Каждая из сторон выдвигает свои аргументы. Попытаемся объективно разобраться в проблеме, учтя накопленный опыт ученых.

Вы удивитесь, но официальная позиция деятелей науки такова: супругам лучше спать раздельно. И тому есть достаточно банальное объяснение. Как оказалось, всему виной храп. Им чаще грешат мужчины, хотя и некоторые представительницы прекрасной половины человечества иногда также шумят во сне.

Аргументы «против» совместного сна

Полноценный сон предполагает наличие достаточного свободного пространства. В наших реалиях 80 жалких сантиметров на человека – это, конечно, мало. Учтите, что многие из любят во сне перетягивать одеяло, размахивать руками, спать в неудобных для партнера позах. О каком полноценном отдыхе может идти речь?

Ну и, к тому же, не стоит забывать о нелицеприятном внешнем виде с утра, запахе изо рта, некоторых естественных процессах, которые прямо-таки вынуждают супругов развести кровати по разным комнатам.

Ярые противники совместного сна утверждают, что это значительно освежает интимные отношения партнеров, напоминает о тех ушедших днях, когда секс был в новинку. Да и по статистике примерно 7% браков распадаются по причине некомфортного сна.

Аргументы «за» сон в одной кровати

Позы сна: анализ отношений

Каждая пара выбирает свою позу сна. С чем это связано? Ученые считают, что засыпая с возлюбленным определенным образом, мы тем самым выражаем свою удовлетворенность или наоборот неудовольствие отношениями. О самых распространенных позах сна и их значении читайте далее.

Супруги, длительное время состоящие в браке, спят в традиционной, более практичной позе по сравнению с пылкими молодоженами. Состоя в отношениях, по крайней мере, несколько лет, два тела практически не касаются друг друга. Пары, которые находятся в «конфетно-букетной» стадии, пока еще не насыщены обоюдной страстью, вполне логично пытаются поддерживать узы, крепко переплетаясь в постели по рукам и ногам.

Советы, представленные в этой статье, нельзя считать аксиомой, но все-таки здравый смысл, по мнению психологов, в них имеется.

Крепкие объятия лицом к лицу

Самая страстная поза – это когда двое влюбленных спят, повернувшись друг к другу лицом и крепко обнявшись. Ноги прямые или переплетены.

Такая поза сна чаще всего встречается у новобрачных или у людей, начавших серьезные отношения совсем недавно. Их чувства настолько сильны, что пара не может обходиться друг без друга даже в бессознательном состоянии.

Находится в этой позе всю ночь довольно сложно и не всегда удобно, поэтому чаще всего в ней засыпают и просыпаются. Любопытный комментарий психологов: тот из партнеров, чья голова расположена на подушкевыше, как правило, претендует на роль лидера.